Cách giảm áp lực học tập khi trở lại trường

Theo thông báo của Bộ Giáo dục và Đào tạo, năm học 2019-2020 sẽ có những điều chỉnh về khung kế hoạch thời kì, như giáo dục phổ biến sẽ kết thúc năm học trước ngày 30/6. Việc lùi thời kì kết thúc niên học lại một tháng so với mọi năm tạo điều kiện thuận lợi cho các địa phương xây dựng kế hoạch học bù tri thức. Tuy nhiên, nếu học sinh không chuẩn bị kỹ về mặt tâm lý, sức khỏe, phương pháp học thì quá trình bổ sung kiến thức sẽ nặng nhọc, áp lực.

Học trực tuyến là giải pháp hiệu quả để học sinh rèn tính chủ động, giảm bớt áp lực học tập.

Phụ huynh lo lắng con gặp áp lực khi đi học lại

Việc cho học trò nghỉ học dài ngày giúp phụ huynh yên tâm về sức khỏe của con, mặt khác lại khiến họ lo lắng khi con phải học bù, học dồn để theo kịp chương trình mà không có thời gian ngơi nghỉ, vui chơi.

Chị Mai Anh (Hà Đông, Hà Nội) có con đang học lớp bốn trường Tiểu học Dịch vọng A cho rằng, nghỉ học phòng dịch là điều nên làm, tuy nhiên chị lo âu về kế hoạch học bù của con khi quay lại trường. Theo chị, con còn bé, chương trình học đúng tiến độ đã khá nặng chưa nói đến phải học dồn. Nếu để con tiếp thu một khối lượng kiến thức lớn trong thời kì ngắn sẽ dẫn tới quá tải, dễ hoảng loạn tâm lý.

Cùng quan điểm với chị Mai Anh, chị Phương Thảo (Đống Đa, Hà Nội) có con đang học lớp năm, trường Tiểu học Nghĩa Đô cho hay: "Nhà trường nên có kế hoạch học bù hoặc phương án đề phòng sớm bằng các hình thức học tập khác như học online tại nhà trong trường hợp học sinh nghỉ dài. Việc học bù cũng nên ở cường độ hạp, sao cho bảo đảm thăng bằng việc học và ngơi nghỉ, vui chơi cho các con".

giải đáp thắc mắc của phụ huynh, tấn sĩ Nguyễn Thành Nam - bố Vật lý, Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7, chia sẻ: "Với kho dữ liệu phong phú, cá nhân hóa, tằn tiện... học trực tuyến là giải pháp hiệu quả để phụ huynh rèn con tính chủ động, khả năng tự học. Qua đó, con có thể giảm bớt áp lực học tập".

Cách học tập hiệu quả, giảm áp lực sau kỳ nghỉ

Cô Cao Thị Dung - đay dạy môn Toán tại trường Tiểu học Lý Thái Tổ cho rằng có nhiều cách để con bổ sung tri thức mà không bị áp lực, quá tải.

Phụ huynh nên chủ động xem trước chương trình học kỳ hai, sau đó lên kế hoạch để con tìm hiểu trước tri thức ở nhà. Con không nhất mực phải học quá nhiều bài trong một tuần. thí dụ, môn Toán lớp ba có 32 bài (chỉ tính riêng học kỳ hai), mà tính tới thời khắc con kết thúc niên học sẽ có 17 tuần. Như vậy chia làng nhàng mỗi tuần con cần học hai bài.

Việc chuẩn bị tri thức mới tại nhà không chỉ giúp con duy trì lề thói học tập mà còn hạn chế tình trạng quá tải, sức ép với khối lượng tri thức khổng lồ khi đi học trở lại.

Cô Trần Thị Lê Dung - đay dạy Toán tại Trường Tiểu học Thịnh Hào - Hà Nội chia sẻ thêm: "Để quá trình ôn tập, bổ sung tri thức hiệu quả, ba má cần tạo sự hứng thú cho con trước mỗi bài học bằng cách không ép con học với cường độ cao mà chỉ nên dành 20-30 phút mỗi ngày để con ôn tập, bổ sung tri thức. Bên cạnh đó, ba má cũng nên dành thời kì giúp con tiếp cận với phương pháp học tập tiên tiến, rèn cho con nếp học tập chủ động từ khi còn nhỏ".

Với môn Tiếng Việt, để tạo hứng học tập cho con, cô Trần Thu Hoa - xuân đường dạy Tiếng Việt tại Hệ thống Giáo dục Học Mãi cho biết, ba má có thể chỉ dẫn con cách viết mở bài, kết bài, viết một đoạn văn hay, hấp dẫn thông qua các chương trình học trực tuyến. Ở môn Tiếng Việt, cách tốt nhất để tạo hứng thú học cho con là cùng con trao đổi, quan sát về một chủ đề; giúp con giảng nghĩa, phân tích từng hình ảnh trong câu thơ, đoạn văn. Phương pháp này không chỉ gắn kết tình cảm giữa bác mẹ và con cái mà còn xúc tiến ái tình của con đối với môn Tiếng Việt.

Bên cạnh đó, thầy Hà Đình Hạnh - cha môn Toán tại Hệ thống Giáo dục Học Mãi, cho rằng, một khi có khung chương trình rõ ràng, cha mẹ và con có thể chủ động học tập ngay tại nhà. Để con có thể phòng dịch tốt nhất mà vẫn bảo đảm về mặt tri thức, bố mẹ tham khảo hình thức tại nhà.

Bài giảng trực tuyến Toán lớp ba mà con có thể chủ động học tại nhà.

Dựa vào lộ trình học tập đã được xây dựng từ trước, mỗi ngày bố mẹ mở video bài giảng trên hệ thống website để con bổ sung tri thức mới. Sau khi học xong lý thuyết, con có thể làm bài tập tự luyện được đính kèm dưới mỗi bài giảng, qua đó, bác mẹ cũng có thể đánh giá được mức độ tiếp thụ tri thức của con.

Thế Đan