Điều cần biết khi bé gái dậy thì

Nhiều gia đình có con gái sắp đến tuổi dậy thì thường không để ý hoặc không biết cách chuyện trò, định hướng về vấn đề giới tính cho con như thế nào cho phù hợp, nhất là các gia đình ở nông thôn, miền núi. Để chuẩn bị những tri thức cho con gái đón nhận tuổi dậy thì, kỳ kinh nguyệt đầu tiên mà không bối rối là rất cấp thiết.

Trên thực tiễn, người mẹ, người chị trong gia đình là người thầy tốt nhất để chỉ dẫn, cung cấp cho con gái những hiểu biết về sự phát triển thể chất, sinh lý sinh sản cách vệ sinh phụ nữ ở lứa tuổi dậy thì. Người mẹ, người chị trong gia đình cần có hiểu biết và chuẩn bị những kiến thức cho các bé gái đến tuổi dậy thì.

Độ tuổi dậy thì của trẻ em gái phụ thuộc vào nhiều nguyên tố, thể chất, tâm sinh lý, điều kiện kinh tế, từng lớp. giờ, trẻ mỏ gái thường bắt đầu dậy thì từ 12, 13 tuổi. Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể bé gái phát triển, lớp mỡ dưới da dày lên làm cho cơ thể các em trở thành mềm mại, nữ tính, rõ nét các đường cong của cơ thể. Bầu vú bắt đầu phát triển, quầng vú dày lên, sẫm lại, núm vú nhô ra, bầu vú lớn dần, tròn trịa dần, có thể vú bên này phát triển nhanh hơn bên vú kia một tí, có khi thấy ngứa hoặc đau tức ở vú. Nhiều em gái phải đến tuổi 20 thì vú mới bằng nhau. Đa số các em gái thường rất bối rối khi thấy mình bắt đầu có ngực, lúc này người mẹ phải chỉ dẫn giúp con chọn mua loại áo ngực hạp; nên chọn loại áo mỏng, thoải mái, không chật quá, không nên cho con mặc các loại áo có đệm mút, áo nâng ngực; nên khuyên trẻ khi ở nhà, không phải đi học, đi ra ngoài thì nên cởi bỏ áo ngực, đảm bảo cho sự phát triển thiên nhiên.

Cùng với đó là buồng trứng bắt đầu hoạt động, xuất hiện kinh nguyệt. Lông cũng bắt đầu mọc ở vùng kín và hố nách. Lúc này người mẹ cũng phải quan tâm, hướng dẫn con gái cách chọn băng vệ sinh hợp, cách vệ sinh bằng nước sạch, thay băng vệ sinh thẳng tính để tránh viêm nhiễm, giặt quần lót sạch sẽ, không phơi áo xống lót ở những chỗ ẩm thấp, tối tăm để không bị nhiễm nấm. Dạy trẻ cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi và nhận biết được các thay đổi có thuộc tính bệnh lý hệ trọng đến chu kỳ kinh nguyệt.

nên chi, đối với gia đình có bé gái ngay từ khi con còn nhỏ, bố mẹ nên bắt đầu giúp trẻ hiểu về sự đổi thay thân theo từng lứa tuổi. Trên thực tại nhiều bố mẹ chưa thực thụ quan hoài trong việc giáo dục sức khỏe cho con cái. Đối với bé gái, người mẹ nên trò chuyện với con về kinh nguyệt trước khi bé bước vào tuổi dậy thì. Nếu để đến lúc xảy ra, bé không hiểu rõ những đổi thay trong thân mình thì cảm thấy hoang mang, lo sợ. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể nói cho con biết, đến tuổi này ngoài sự đổi thay chóng vánh về tầm vóc có thể còn có những thay đổi đặc biệt về sinh lý. Khi có con gái ở tuổi dậy thì, người mẹ nên chủ động hướng dẫn con vệ sinh cơ thể, đặc biệt là ở chỗ kín để tránh vi khuẩn phát triển, gây hôi rình, dẫn đến nhiễm khuẩn đường sinh dục và tiết niệu... điều này khôn cùng quan trọng với các bé gái.

Bác sĩ Nguyễn Xuân

Bóp nhẹ đầu ngón tay như thế này trong 5 giây, bạn sẽ biết tim, phổi, ruột của mình có đang mắc bệnh hay không

Càng về già, chúng ta càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh vì hệ thống miễn dịch lúc này đã trở nên yếu hơn. Các bác sĩ thường khuyên chúng ta nên đi khám định kỳ 2 lần/năm xong vì quá bận rộn, nhiều người khó có thể thu xếp thời gian để đến viện làm tuốt luốt các bài xét nghiệm và chờ lấy kết quả.

Ngay tại nhà, bạn có thể tự soát xem nội tạng của mình có đang khỏe mạnh hay không nhờ phương pháp tự rà đơn giản, mất khoảng 30 giây.

1. Nắm các đầu ngón tay

Cách thực hành: Bạn chỉ cần dùng ngón tay cái và ngón trỏ tay phải, bóp nhẹ lên tuần tự các đầu ngón tay bên trái. Giữ nguyên trong vòng 3 - 5 giây rồi kiểm tra kết quả.

Kết quả:

Sau khi bạn thả tay ra, máu sẽ ùa về trong không quá 2 giây. Nếu đúng như vậy thì thân bạn đang có đủ lưu lượng máu lưu thông.

• Đặt 3 ngón tay tại vị trí này trên thân, bạn sẽ biết mình có nguy cơ mắc ung thư vòm họng hay không

ngoại giả, các ngón tay đều có sự kết nối khăng khít với các cơ quan nội tạng nên chi nếu khi bóp nhẹ vào đầu các ngón tay mà cảm thấy đau, đó là dấu hiệu nội tạng của bạn đang gặp vấn đề:

Theo các chuyên gia:

- Nếu đầu ngón tay cái bị đau: Đây là dấu hiệu phổi gặp vấn đề.

- Nếu ngón trỏ bị đau: Đây là dấu hiệu của rối loạn ruột già hoặc táo bón .

- Nếu ngón giữa đau: Dấu hiệu bạn đang có vấn đề về tim.

- Ngón áp út bị đau: Ngón tay này có mối liên quan khắn khít với trái tim, thành ra nếu bóp vào đầu ngón áp út có cảm giác đau tức là bạn cũng đang gặp vấn đề về tim.

- Ngón tay út đau: Đau ở đầu ngón tay út chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về ruột non.

2. Nắm tay lại thành nắm đấm

ngoại giả, bạn vẫn có thể thẩm tra tình hình sức khỏe nhờ cách nắm chặt tay thành nắm đấm.

Cách thực hành: Bạn hãy nắm chặt tay lại, giữ bàn tay ở cùng một vị trí. Sau 30 giây, hãy mở nắm tay, lúc này bàn tay đã chuyển sang màu trắng. Nếu nó ngay tức thì trở lại màu đỏ tức là máu đang tự động ùa về, các huyết mạch của bạn đang hoạt động tốt và bạn hoàn toàn khỏe mạnh.

Ngược lại, nếu mất nhiều thời kì để tay trở lại hồng hào như bình thường thì rất có thể bạn đã mắc bệnh xơ cứng động mạch .

Theo brightside

Để chân, tay luôn mềm mại, trắng trẻo trong mùa đông

Bàn tay , bàn chân cũng cần được trông nom chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay , bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu sinh khí của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh.

Muối:

Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. thành thử, bạn nên bắt đầu trông nom thủ túc với nguyên liệu đơn giản này khi mùa đông đến. Không chỉ trông nom da, một chậu nước muối ấm còn giúp bạn thanh thản và có giấc ngủ sâu.

Ngâm chân, tay trong nước muối ấm giúp chị em thư giãn, tẩy tế bào da chết và dưỡng da. Chỉ cần ½ chậu nước sạch ấm và vài thìa muối biển hòa tan. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân, tay vào chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tránh khỏi nguy cơ khô tróc và nứt nẻ trước lạnh giá và thời tiết khô hanh.

Mật ong + dầu dừa:

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên quý được chị em tin dùng trong làm đẹp. Không chỉ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mật ong còn giúp da tay, chân chống lại các vi khuẩn có hại do chất kháng khuẩn thiên nhiên có trong mật ong. Dùng 1 muỗng cà phê mật ong; 2 muỗng cà phê dầu dừa trộn thật nhuyễn thoa lên thuộc hạ để dưỡng da tránh khỏi khô nẻ, bong tróc.

Sữa chua + chanh:

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất chăm nom da sâu từ bên trong. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua còn giúp da mềm mịn và trắng dần theo thời kì sử dụng. Lấy vài thìa sữa chua không đường; 5 - 6 giọt nước chanh tươi trộn đều thành một hỗn hợp nhuyễn thoa lên bàn tay , bàn chân rồi nhẹ nhõm massage mỗi tối. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da trở thành mịn màng và trắng sáng.

Khoai tây + sữa tươi không đường + mật ong:

Công thức này có thể ứng dụng cả với da mặt, nhất là vào mùa lạnh. Chỉ cần 1 củ khoai tây; nửa chén sữa tươi không đường; vài thìa mật ong. Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ và nghiền nhuyễn sau đó trộn đều với sữa tươi và mật ong. Dùng hẩu lốn này làm mặt nạ đắp lên tay và chân khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ thiên nhiên này sẽ cho bạn làn da tay, chân trắng mịn và chống khô nẻ.

Chanh:

Chanh cũng là một giải pháp tuyệt vời để khắc phục vùng da khô. Tính axit có trong chanh sẽ loại bỏ những vùng da chết, tái sinh lớp da mới. Dùng một miếng bông thoa nước cốt chanh lên vùng gót chân khô nứt mỗi ngày hoặc ngâm chân, tay trong một chậu nước ấm pha với nửa chén nước cốt chanh trong khoảng 15 phút. Dùng đá kỳ cọ vùng gót chân để loại bỏ da khô, da chết rồi rửa sạch với nước ấm và lau lại bằng khăn khô.

Chuối:

Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chuối còn có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm da khô rất hiệu quả vào mùa đông. Cách thực hiện: nghiền nát một quả chuối tiêu chín rồi thoa lên vùng tay, chân nứt nẻ. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó, ngâm tay, chân trong nước lã khoảng 2 phút. Kiên trì áp dụng liệu pháp này thẳng, bạn sẽ có một vài tay mịn màng và đôi gót hồng mềm mại.

An Ngọc Hoa

( Theo Becomegorgeous )

Bộ Ngoại giao và Bộ Công an đã cử đoàn công tác sang Anh phối hợp xử lý vụ 39 người tử vong

Tối 3/11, Phó Thủ tướng trực Chính phủ Trương Hòa Bình đã chủ trì cuộc họp với lãnh đạo một số bộ, ngành, địa phương về vụ việc 39 người tử vong tại Anh.

dự cuộc họp có Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam; lãnh đạo, đại diện các Bộ: Công an, Ngoại giao, liên lạc tải, Quốc phòng, Tài chính, Y tế, thông báo và Truyền thông; Văn phòng Chính phủ; Văn phòng Trung ương Đảng; Ban Nội chính Trung ương; Ban truyền đạo Trung ương; lãnh đạo một số địa phương…

Vụ phát hiện 39 thi thể trong xe đông lạnh tại Anh gây rúng động

Sau khi nghe các quan điểm phát biểu tại cuộc họp, Phó Thủ tướng trực Chính phủ Trương Hòa Bình yêu cầu lãnh đạo các bộ, ngành sở quan tiếp chuyện kết hợp chém đẹp cùng với phía Anh xác minh tính danh các nạn nhân để sớm ban bố thông báo chính thức.

Theo ít tại cuộc họp, thực hành ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, ngày 2/11, Đoàn công tác của Bộ Công an đã xuất hành sang Anh và khuya sớm 3/11, Đoàn công tác của Bộ Ngoại giao do một đồng chí Thứ trưởng Bộ Ngoại giao dẫn đầu khởi hành sang Anh để phối hợp, làm việc với các cơ quan chức năng của Anh xác minh danh tính các nạn nhân trong vụ việc này.

Trước đó, ngay sau khi Đại sứ quán Việt Nam tại Anh và Bộ Ngoại giao bẩm về việc cảnh sát hạt Essex thông tin có nạn nhân người Việt, chưa xác định tính danh cụ thể trong vụ 39 người bỏ mạng trên một xe tải tại Đông Bắc London, Anh, từ Bangkok, Thái Lan, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình các nạn nhân. song song, Thủ tướng chỉ đạo Bộ Công an và Bộ Ngoại giao cử ngay các đoàn công tác do Lãnh đạo Bộ làm đoàn trưởng trực tiếp sang Anh để làm việc với nhà chức trách Anh xử lý các công việc có liên can.

HY

Đổi đời nhờ phẫu thuật thẩm mỹ

hiện tại giải phẫu thẩm mỹ (PTTM) đang rất phát triển ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Người ta đã có điều kiện để chú ý và quan hoài hơn đến ngoại hình của mình bởi ngoại hình đóng vai trò rất quan yếu trong thế cuộc của mỗi người. Đổi đời nhờ PTTM là một minh chứng sống động cho thành tựu của chuyên ngành đặc biệt này. Gặp những người trong cuộc

Sau nhiều lần hò hẹn vì công việc quá bận chung cục tôi cũng gặp được Thu Trang, cô gái 23 tuổi đang làm việc cho một công ty marketing ở Hà Nội. Một cô gái mới lớn đương đại với khuân mặt Vline, mái tóc dài xù mì quyến rũ. Tuy không cao như một người mẫu nhưng Trang có nét đương đại, trẻ trung và quyến rũ riêng. Vừa vui vẻ chuyện trò với tôi về ca PTTM mà em mới trải qua vừa nóng lòng để tiếp tục các công việc cuối năm bộn bề của mình, Trang nói, em khá chấp thuận với những gì mà ca PTTM đem lại. Từ bé đến trước khi làm phẫu thuật em có hai gò má cao nên trông mặt hơi dữ dằn, cằm thì bị lệch hẳn một bên, không đều nhau, một bên to bên bé. Chính thành thử trong công việc phải giao dịch với nhiều người em thường mất tự tín. Trang đã rất mặc cảm với khuôn mặt của mình. Chính thành thử sau nhiều lần suy nghĩ, được bạn bè giới thiệu Trang đã quyết định tìm đến một địa chỉ có uy tín ở Hà Nội để chỉnh sửa khuôn mặt. Các thầy thuốc đã hạ gò má xuống, chỉnh sửa, gọt bớt cằm... tuốt đều được thực hiện qua đường miệng nên không để lại sẹo. Em tiết lậu: từ khi đi làm lại khuôn mặt em thấy công việc của mình tiện lợi hơn nhiều. Người ta thường bảo con người có tướng số, phải chăng em đã đổi thay tướng số. Em cũng có ý trung nhân mới. Đặc biệt là em cảm thấy rất tự tin, nhất là khi giao tế với các đối tác, khách hàng”. Trang còn khoe với tôi những bức hình em vừa chụp quảng cáo cho các game show của công ty điều mà trước đây em chẳng bao giờ dám làm...

Còn Hoàng Văn Hùng, 19 tuổi, cậu sinh viên năm thứ ba Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, cũng rất chấp thuận với ca phẫu thuật của mình. Em cho biết từ khi sinh ra cho đến lúc chỉnh sửa lại khuôn mặt em bị móm, y học gọi là khớp cắn ngược, gây khó khăn trong ăn uống. Em rất tự ti với cái miệng của mình. Các bác sĩ đã chỉnh nha cho Hùng trong vài tháng, rồi tiến hành gọt bớt cằm, cắt hai đoạn xương hàm dưới và lấy chính những mảnh xương này ghép làm cầu nối vào đoạn xương mới. Giờ đây với khuôn mặt mới Hùng đã rất tự tín với ngoại hình khá điển trai của mình. Điều mà em cảm thấy ham thích nhất là em có thể ăn uống thoải mái mà không đau đớn gì. Hơn nữa với cái miệng đã được chỉnh sửa lại Hùng hoàn toàn yên tâm sau này khi lớn tuổi em không gặp phải bất cứ khó khăn nào trong cuộc sống về ăn nhai, thậm chí cả chức năng thở.

Trước và sau phẫu thuật khớp cắn ngược.

Lời khuyên của bác sĩ

Trao đổi với TS. BS. Hoàng Tuấn Anh, Khoa giải phẫu Tạo hình Hàm mặt Bệnh viện Việt Nam Cu-ba, cho biết, để PTTM thành công người có ý định làm PTTM cần tìm hiểu kỹ giải phẫu viên sẽ trực tiếp làm cho mình, tìm hiểu lý lịch của họ, nhất là trình độ, kinh nghiệm và đạo đức. Tốt nhất nên được tư vấn bởi 5 phẫu thuật viên khác nhau để chọn lọc bởi mỗi giải phẫu viên sẽ có quan điểm, ý kiến, cách làm và sự tư vấn riêng. Thông thường nên chọn những giải phẫu viên có nhiều kinh nghiệm trong phẫu thuật, họ không chỉ làm PTTM đơn thuần mà còn điều trị các bệnh lý khác nữa. Những bác sĩ này sẽ đặt sự an toàn của người bệnh lên trên cả thẩm mỹ.

Hiện nay có hai môn phái PTTM, một môn phái đẹp một cách thầm kín, chỉnh sửa những người xung quanh khó nhận ra, và một trường phái cải cách, thay đổi hoàn toàn. Về phía bệnh nhân cũng có hai nhóm đối tượng. Một nhóm có những khuyết tật thật sự như mất cân đối khiến họ mất tự tin trong giao thiệp thì những đối tượng này cần phải PTTM để lấy lại sự tự tin trong cuộc sống. Nhóm thứ hai là nhóm đã đẹp rồi nhưng vì một lý do nào đó họ lại muốn mình đẹp hơn hay giống thần tượng của mình. Nhóm này sẽ rất mong muốn được làm PTTM và phẫu thuật viên làm cho họ phải đảm bảo thành công, phải làm cho họ đạt được mong muốn của mình nhưng vẫn phải bảo đảm các chức năng. Nếu là thẩm mỹ khuôn mặt thì vẫn phải đảm bảo các chức năng như thở, nói, nhai....

Đối với phẫu thuật viên phải tham mưu cho người có ý định làm PTTM kỹ càng, đặc biệt cần cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ khi làm PTTM, liệu ích mà phẫu thuật viên đem lại có lớn hơn các nguy nhưng mà họ phải chịu đựng như đau đớn trong quá trình làm giải phẫu, mất thời gian trong quá trình phục hồi và cả các hoài cho một cuộc PTTM... Nếu tất các nguy cơ này đều ít hơn ích lợi mà PTTM đem lại cho họ thì người phẫu thuật viên mới nên làm. giải phẫu viên phải lường trước được mọi nguy cơ tai biến có thể xảy ra để hạn chế đến mức thấp nhất các rủi ro do PTTM gây ra. Hơn nữa vẻ đẹp là do quan niệm, do nền văn hóa... chi phối. Người có ý định làm PTTM cần hiểu rằng PTTM không đo đếm được kết quả mà chỉ là cảm nhận. Người châu Âu thường có nhu cầu làm đẹp là trẻ hóa, căng da mặt, hút mỡ bụng... còn người châu Á lại có xu hướng làm mũi, cắt mí, gọt cằm, nâng ngực nhiều hơn.

PTTM chỉ là phương tiện giúp bạn tự tín hơn trong cuộc sống chả thế mà ông bà chúng ta cũng có những khuyết thiếu này nọ mà họ vẫn sống hạnh phúc đến trọn đời...

Hải Long

Chương trình sữa học đường chính thức đến với học sinh tỉnh Vĩnh Long

Theo đề án, từ tháng 11/2019, khoảng 70.000 học trò mầm non và tiểu học công lập của tỉnh Vĩnh Long sẽ chính thức được thụ hưởng chương trình SHĐ. Các trẻ em mầm non công lập và học sinh tiểu học sẽ được uống sữa 3 lần/tuần và mỗi lần là 1 hộp sữa tươi tiệt trùng 180ml.

Chương trình SHĐ tại tỉnh Vĩnh Long chính là kết quả của một quá trình làm việc nghiêm chỉnh và lâu dài của Sở GD và ĐT cùng các ban ngành liên quan, từng bước cụ thể hóa chiến lược và đích quốc gia về dinh dưỡng con trẻ theo Quyết định số 1340/QĐ-TTg, ngày 08/7/2016 của Thủ tướng Chính phủ thông qua Chương trình SHĐ nhằm cải thiện tình trạng dinh dưỡng góp phần nâng cao tầm vóc trẻ mỏ mẫu giáo và tiểu học đến năm 2020.

rưa rứa như các địa phương đã triển khai chương trình SHĐ trên cả nước, chương trình SHĐ tỉnh Vĩnh Long cũng được tiến hành theo hình thức tầng lớp hóa. Cụ thể theo đề án, nhà nước tương trợ (25%), Vinamilk tương trợ (25%) và phụ huynh chỉ phải đóng 50% tổn phí cho 1 hộp sữa. Riêng đối với trẻ mỏ thuộc diện hộ nghèo, hộ cận nghèo và trẻ khuyết tật học hòa nhập thì theo chương trình SHĐ sẽ được uống sữa miễn phí 100%. Trong đó kinh phí quốc gia tương trợ 50% và công ty Vinamilk tương trợ 50%.

Để chuẩn bị cho việc thực hiện chương trình SHĐ, Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long đã tiến hành xây dựng đề án từ năm 2017 và chính thức tổ chức đấu thầu chương trình một cách công khai, sáng tỏ từ ngày 31/05/2019. Đến ngày 21/10/2019, tỉnh đã chính thức công bố Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) là đơn vị cung cấp sữa cho đề án với giá trị trúng thầu là 89,9 tỷ đồng. Sản phẩm sữa cung cấp cho chương trình SHĐ là sữa tươi diệt trùng được chế biến từ sữa tươi nguyên liệu, hoàn toàn đảm bảo chất lượng và đáp ứng Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về sữa tươi nguyên liệu theo Thông tư số 29/2017/TT-BNNPTNT ngày 29/12/2017 của Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn. ngoại giả, trên bao bì hộp sữa có logo SHĐ của Bộ Y tế, giúp phụ huynh học sinh yên tâm về chất lượng và nguồn cội sản phẩm.

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long và ông Nguyễn Quốc Khánh, Giám đốc Điều hành Nghiên cứu và Phát triển Vinamilk ký phối hợp đồng khai triển đề án Sữa học đường cho trẻ trường mầm non và tiểu học tỉnh Vĩnh Long

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long cho biết: “Việc ký phối hợp đồng với Vinamilk khai triển đề án SHĐ là một cột mốc quan yếu trong hoạt động sư phạm của tỉnh Vĩnh Long. Chúng tôi rất tin cậy Vinamilk khi quyết định chọn công ty là đơn vị cung cấp sản phẩm cho đề án này. Đề án này có ý nghĩa thực sự quan yếu, cả về mặt giáo dục, dinh dưỡng, văn hóa và tâm lý tầng lớp trong học đường nói riêng và có sức lan tỏa cộng đồng nói chung. Trong thời kì tới chúng tôi nối làm thuê tác truyền thông và nhiều hình thức tuyên truyền khác trong hệ thống giáo dục để những đơn vị chưa tham gia và phụ huynh học trò chưa dự trực tiếp vào đề án SHĐ sẽ tiếp chuyện có sự thay đổi về cách nghĩ, cách nhìn cũng như hiểu được ý nghĩa nhân văn của chương trình. Và chúng tôi cũng hy vọng đề án không chỉ thực hiện ở giai đoạn này mà sẽ nối được thực hành nối dài trong nhiều năm tới”.

Ông Phạm Văn Hồng, Phó Giám đốc Sở GD và ĐT tỉnh Vĩnh Long cho biết: “Việc ký phối hợp đồng với Vinamilk khai triển đề án SHĐ là một cột mốc quan yếu trong hoạt động sư phạm của tỉnh Vĩnh Long”.

hiện giờ, trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long có hơn 300 trường mầm non và tiểu học. Với khối mầm non, hiện số trẻ bị suy dinh dưỡng thể cân nặng tỷ lệ 2,9%; số trẻ suy dinh dưỡng thể chiều cao tỷ lệ 1,5%; số trẻ nặng hơn so với tuổi tỷ lệ 2,0%. Tỷ lệ bé sạch, bé chăm và bé ngoan đều đạt từ 95% trở lên; tỷ lệ trẻ hoàn thành chương trình mầm non là 98,6% vào cuối năm học 2015-2016. Với khối tiểu học, trẻ ở lứa tuổi tiểu học của Vĩnh Long có tốc độ tăng trưởng chậm hơn, nhất là đối với trẻ thuộc địa bàn vùng sâu, vùng xa, vùng dân tộc thiểu số; thể lực nhiều trẻ chưa đạt yêu cầu so với độ tuổi, tình trạng con trẻ thấp còi, yếu thể lực là do chế độ ăn không đầy đủ các chất dinh dưỡng hoặc chất lượng quá kém trong các bữa ăn từ gia đình, nhiều gia đình kinh tế khó khăn nên thiếu quan tâm đến việc chăm nom con em mình.

Từ tháng 11/2019, gần 70.000 học sinh mầm non và tiểu học công lập của tỉnh Vĩnh Long sẽ chính thức được thụ hưởng chương trình Sữa học đường.

Nhìn chung, nhiều trẻ ở lứa tuổi tiểu học phát triển thể lực chưa xứng với độ tuổi, đều do chế độ ăn uống của trẻ thiếu sự quan tâm của gia đình, chất lượng các bữa ăn chưa đáp ứng đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển. Chính vì thế, việc chương trình SHĐ chính thức được thực hành tại tỉnh Vĩnh Long có ý nghĩa khôn cùng to lớn trong việc nâng cao thể trạng của trẻ thơ địa phương góp phần phát triển nguồn nhân công trong mai sau.

Ông Nguyễn Quốc Khánh, Giám đốc Điều hành Nghiên cứu và Phát triển Vinamilk cho biết: “Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng và chất lượng cao cấp hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân công mai sau của sơn hà. Chính nên chi, chúng tôi rất tự hào được đồng hành cùng tỉnh Vĩnh Long triển khai chương trình SHĐ cho 70.000 học trò mầm non và tiểu học trên địa bàn tỉnh. Tôi tin rằng chương trình sẽ đem lại lợi ích thiết thực đối với sự phát triển của trẻ nít tỉnh Vĩnh Long”.

Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng chất lượng hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân công ngày mai của đất nước

Chương trình SHĐ được triển khai từ rất sớm tại hơn 60 quốc gia như: Nhật Bản, Thái Lan, Trung Quốc, Hoa Kỳ, Anh... Tại Châu Á, Nhật Bản thực hành chương trình ngay sau Thế chiến thứ 2 và được xem là hình mẫu thần kỳ với kết quả: chiều cao làng nhàng của nam thanh niên Nhật từ mức 1m50, thấp gần nhất Châu Á, lên mức 1m72 như ngày nay. Ngoài ra, theo ít năm 2007 tại Nhật Bản, phê duyệt chương trình SHĐ 7,08 triệu trẻ con trong 99,2% trường tiểu học và 2,9 triệu học sinh trong 85,8% trường trung học cơ sở đã có bữa trưa hoàn chỉnh. Thái Lan cũng khai triển chương trình SHĐ thành công từ năm 1992 cho trẻ từ 3-12 tuổi, giúp giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi từ 51% năm 1980 xuống dưới 10% năm 2006 và sau 18 năm, đến năm 2010 thì chiều cao tăng thêm 5cm mỗi năm.

Trong 43 năm hình thành và phát triển, Vinamilk luôn cam kết mang lại nguồn dinh dưỡng chất lượng hàng đầu cho cộng đồng, đặc biệt là các em nhỏ, nguồn nhân lực tương lai của sơn hà

Tại Việt Nam, chương trình SHĐ cũng đang được khai triển tại 17 tỉnh thành phố như: Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Khánh Hòa, Bắc Ninh, Bình Dương, Hà Nam, Ninh Thuận….Chương trình đã thu được những kết quả đáng cổ vũ trong việc cải thiện thể chất, điều kiện dinh dưỡng của trẻ em và nhận được sự tin, ủng hộ của chính quyền địa phương, nhà trường cùng đông đảo các bậc phụ huynh.

Dấu hiệu thận suy

Gần đây tôi hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, hay bị đau bên cạnh sườn phải, sáng ngủ dậy mở mắt có dấu hiệu hơi sưng. Có phải tôi bị bệnh liên quan đến thận không? Xin bác sĩ cho biết, làm thế nào để phát hiện sớm những dấu hiệu khi thận bị suy?

Dương Thanh Hòa (Nghệ An)

Rất nhiều bệnh về thận như viêm cầu thận cấp, viêm ống thận cấp, viêm cầu thận mạn… nếu không phát hiện sớm và điều trị hăng hái đều có thể tiến triển đến suy thận. Suy thận có 2 loại: suy thận cấp và mạn tính. Suy thận cấp là sự suy giảm chức năng thận diễn ra mau chóng trong vài ngày. Suy thận mạn tính diễn ra thời gian dài hơn, gây ra bởi các bệnh kinh niên như tăng huyết áp kéo dài, dị tật bẩm sinh ở thận. phần lớn các triệu chứng suy thận là không rõ rệt, thường gặp là mất cảm giác ngon miệng, choáng váng và nôn. Ngoài ra, bệnh nhân bị suy thận còn có các dấu hiệu khác như mỏi mệt, khó tụ tập, giảm trí nhớ và mất ngủ (do thiếu máu, do chức năng thận suy giảm), có vị tanh trong miệng hoặc hơi thở hôi, choáng váng, buồn nôn, mất cảm giác ngon miệng, sợ ăn thịt, khó tập hợp, ngứa (do sự tích các chất độc hại trong thân); phù ở mặt, chân hoặc tay, khó thở, hụt hơi, tăng áp huyết (do trữ nước trong thân); đi tiểu nhiều hoặc ít hơn thường ngày, nước giải có bọt hoặc bong bóng, đi tiểu ra máu (do thận bị tổn thương)… Để phát hiện và điều trị suy thận sớm, bệnh nhân cần đi khám và rà soát khi các triệu chứng nói trên xuất hiện thì việc điều trị mới có hiệu quả cao và tránh các biến chứng nặng có thể xảy ra.

BS. Thanh Xuân