Số phận của các phim Việt bị hoãn chiếu trong năm 2020 sẽ ra sao?

Hàng loạt phim chưa ấn định được thời kì công chiếu trở lại

Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, hàng loạt phim điện ảnh đã buộc phải hoãn thời điểm công chiếu hoặc đổi thay kế hoạch ra rạp. Cụ thể, “bí ẩn của gió” - một bộ phim do Phan Quang Bình làm đạo diễn dù đã có buổi ra mắt tại TPHCM (31/1), Hà Nội (2/2), dự trù sẽ công chiếu trên tất các rạp vào 7/2 nhưng rút cuộc đã phải tạm hoãn vì đại dịch Covid-19. Theo thông tin từ BHD - đơn vị phát hành bộ phim thì họ vẫn chưa tính được ngày công chiếu trở lại mà phải tuỳ vào tình hình dịch bệnh.

Đạo diễn Phan Quang Bình bàn thảo với diễn viên trong một cảnh quay "Bí mật của gió".

rưa rứa, phần 2 của phim “Chị Mười Ba” (phần 2) với nhan đề “Ba ngày sinh tử” - một dự án điện ảnh do cặp vợ chồng Thu Trang - Tiến Luật sinh sản kiêm đóng vai chính cũng hoãn công chiếu thay vì lịch ra mắt ban đầu là ngày 27/3. Được biết, trước đó, bộ phim đã có kế hoạch ban bố lịch chiếu tại các rạp nhưng chung cục vẫn không dám mạo hiểm vì dịch Covid-19 diễn biến quá phức tạp.

Mới đây, phía Ngô Thanh Vân - đơn vị xuất phim “Trạng Tí” cũng vừa ban bố sẽ dời lịch phát hành bộ phim này sang năm sau thay vì kế hoạch ban sơ là ra rạp vào dịp 30/4. Theo đó đó, “Trạng Tí” có lịch phát hành mới là vào 12/2/2021, tức mồng 1 Tết Tân Sửu.

Không chỉ có phim Việt mà nhiều phim “bom tấn” của nước ngoài cũng phải hoãn kế hoạch ra rạp vì dịch bệnh. Theo dự kiến ban đầu, phần 9 của loạt phim “bom tấn” – “Fast and Furious 9” sẽ khởi chiếu trên thị trường thế giới từ ngày 22/5 tới đây.

Tuy nhiên, hãng Universal - đơn vị sinh sản bộ phim này mới đây đã ra thông báo sẽ rời lại ngày ra mắt bộ phim này sang năm sau, cụ thể là vào ngày 22/4/2021. Cùng với đó, hãng này cũng cho biết siêu phẩm James Bond mới nhất “No time to die” cũng sẽ hoãn lịch ra mắt từ tháng 4/2020 sang tháng 11-2020 để tránh dịch Covid-19.

Cũng trong thời điểm này, hãng Disney tuyên bố sẽ tạm hoãn lịch ra rạp vô kì hạn của một số phim mới như: Hoa Mộc La, Antlers, phần phim mới của X-men… Hãng này chưa đưa ra thông tin cụ thể về việc sẽ phát hành các bộ phim này vào thời gian này vì cho biết sẽ cứ vào tình hình diễn biến của dịch Covid-19, chỉ khi nào dịch bệnh này được kiểm soát thì mới xem đến việc ra mắt trở lại những phim trên.

thực tiễn, các phim dự định ra mắt trong thời gian tới cũng sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều vì diễn biến của dịch Covid-19 khi Hà Nội và TP.HCM, hai địa bàn có nhiều cụm rạp nhất tại Việt Nam đều tạm ngừng hoạt động chiếu phim trên tất tật các rạp từ 18h ngày 15/3 cho đến hết ngày 31/3.

số các phim Việt bị hoãn chiếu sẽ ra sao là điều khó đoán

Đạo diễn Phan Quang Bình san sẻ, bất cứ đạo diễn hay nhà sản xuất nào nào cũng muốn “đứa con tinh thần” của mình đến với khán giả ngay khi đã hoàn thiện. Tuy nhiên, trong thời điểm dịch bệnh phức tạp thì vấn đề an toàn phải luôn được đặt lên hàng đầu.

Cảnh trong phim "Trạng Tí" vừa công bố hoãn chiếu.

“Tới ngày công chiếu, đoàn phim khôn cùng nô nức trông đợi phim ra mắt, được giao lưu với đông đảo khán giả. bởi thế, việc phải hoãn chiếu bộ phim là điều khiến tất thành viên ê-kíp đều buồn. thú thiệt, bản thân tôi cũng thấy chần chừ bởi một mặt muốn phim của mình ra rạp nhưng một mặt cũng rất lo.

Không phải vì tôi tự tín phim của mình tốt hoá ra rạp sẽ tốt mà đây là phim hội tụ ê-kíp là những bạn trẻ, rất nhiều trong số đó lần đầu làm phim nên rất muốn tác phẩm của mình chóng vánh đến được với khán giả. Nhưng cũng không còn cách nào khác khi tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp. Chúng tôi buộc phải ngồi lại để bàn tìm thời điểm thích thống nhất đưa phim trở lại với rạp chiếu”, đạo diễn “bí hiểm của gió” bộc bạch.

Đại diện nhà sản xuất “Trạng Tí” cũng cho biết: “Việc lùi thời điểm phát hành phim tới cả năm là một quyết định khó khăn. Chọn lịch chiếu mới khá xa so với lịch cũ cũng là một việc làm đầy rủi ro. Nhưng đây là điều cấp thiết để bảo đảm bộ phim có lịch chiếu phù hợp nhất. Trong thời đoạn dịch bệnh như bây giờ, việc phối hợp cùng cơ quan chức năng, hạn chế tập kết đông người, ngăn ngừa dịch bệnh là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi”.

Đại diện một đơn vị phát hành phim ở Hà Nội phân tách rằng, “phép tính” khôn ngoan nhất ở thời khắc này là chưa vội công bố thời kì công chiếu trở lại phim. Bởi thực tiễn, ngay sau khi dịch bệnh được kiểm soát thì vẫn chưa có nhiều người dám đến những nơi công cộng, tập trung đông người như rạp chiếu.

Bên cạnh đó, với bối cảnh chung là sự khó khăn toàn cầu thì các nhà sản xuất phim nên tính đến tất tật các phương án có thể xảy ra, trong đó có phương án rủi ro cao nhất.

"mệnh các phim Việt bị hoãn chiếu sẽ ra sao là điều khó đoán nhưng chắc chắn doanh thu của các phim này sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều", người này nói.

Ngoài ra, cũng không nên mạo hiểm khi bắt tay vào khởi quay những phim mới bởi diễn biến dịch bệnh đang rất khó lường. Người ta ví việc bắt tay sản xuất phim thời điểm này là chơi “canh bạc đỏ đen” quá mạo hiểm.

Hà Tùng Long

Tag : COVID-19 nhà sinh sản Phim Việt bị hoãn chiếu dịch bệnh

'Bắt vợ luôn nhịn mẹ chồng là hiếu thảo ngờ nghệch'

Chia sẻ việc nhiều người đàn ông bênh mẹ bất chấp sai lầm và , không ít bạn đọc VnExpress phân bua quan điểm phản đối:

Bênh mẹ vô điều kiện là phong tục hiếu hạnh khờ khạo. Mối quan hệ ba má và con cái trở nên sự chịu đựng, không còn tâm thành san sẻ để hai thế hệ cùng cảm thông và thương xót hơn. Giờ nhiều vị phụ huynh luôn muốn con cái như cái máy robot làm theo ý mình. Tôi tự nhủ mình nuôi con và trọng con để xây dựng thứ tình cảm xót thương, san sẻ với con. Không muốn sau này con cái diễn kịch và luôn cầm lặng im, xa lánh để tránh cãi vã.

Tôi cũng gặp tình cảnh này. ý kiến tôi là ai đúng ai sai phải rõ ràng, phải nói ra mới giải quyết được. Quan trọng là cách nói, đừng hỗn là được. Mẹ của bạn chứ không phải mẹ đẻ của người ta, sai mà bắt vợ nhịn thì ai chịu nổi? Thử là bạn, bạn có chịu đựng được không? Câu đáp lúc nào cũng là vậy: thử đặt mình vào vị trí vợ, rồi xem nên làm gì cho phải.

Tôi rất bênh mẹ mình, nhưng không thể bênh cái sai khi đã biết rõ.Đó là nhỏ nhen và áp đặt. Có điều khi nói với mẹ, vẫn phải là thái độ quý trọng chứ không thể to tiếng, hỗn xược.

Bạn hãy luôn nhớ rằng bạn yêu mẹ bạn là lẽ cố nhiên, bạn dung túng cho mẹ bạn sai nối tiếp sai là chuyện của bạn, nhưng đừng bắt vợ bạn chịu. Cái câu nói muôn đời "bác mẹ già rồi, không sống được bao lâu nữa" cũng chiếm mất của vợ bạn 15 năm là ít. Mẹ chồng không sinh ra, không nuôi vợ, nên đừng bắt vợ phải chịu. Hoặc nói "mẹ thích chửi mắng cứ chửi con, còn vợ con thì để con nói", hãy đánh tháo cho vợ. Một đứa con ngoan đôi lúc cũng trở nên một ông bố tệ thời hiện đại. Ông bà già đến độ mất nhận thức thì không nói, còn tỉnh ngủ mà cứ dung túng để ông bà hành sự theo kiểu "bố mẹ là vua, con là tôi" thì tôi đồ rằng chồng chỉ làm khổ vợ thôi.

Làm con nhường mẹ một tẹo cũng tốt, nhưng 6-4 là được rồi. Vì về nguyên tắc, dâu - rể chẳng nợ nần gì, 5-5 là công bằng. Dâu rể đã chịu thiệt một chút thì nhà chồng/ vợ cũng nên biết điều, để ai cũng vui. Còn nếu muốn mình được 10 còn người ta 0 (có tức thị nhất nhất phải nghe nhà chồng/ vợ, một bên luôn đè nén, một bên luôn chịu đựng), không sớm thì muộn cũng tan nát. Bởi sức chịu đựng của con người đều có giới hạn. Bênh đúng thì không ai ý kiến. Sai vẫn bênh, bênh một cách mù quáng, bênh bất chấp giới hạn thì bạn đừng lấy vợ. Vì mẹ là người nhà thì vợ cũng vậy. Phải coi hai bên như nhau, đều là người nhà cần được bảo vệ thì gia đình mới hạnh phúc.

Không hẳn ích kỷ hay không mà còn tùy tình huống, một câu nói không phải lúc nào cũng đúng trong mọi trường hợp. Trong gia đình, cần lấy sự hoà thuận làm trọng, khi có mâu thuẫn giữa vợ và mẹ, người đàn ông cần lắng tai bằng hai tai và phân xử hợp lý. Cả hai người phụ nữ đều thương một người nên không thể bên trọng, bên khinh mà phải làm sao để cả hai cùng hoà hợp, đó mới là cái hay trong gia đình.

Việc luôn áp chế theo một bên chỉ làm cho bên còn lại gây nhiều mâu thuẫn hơn. Nên câu "mẹ có sai em cũng không được quyền nói, đó là mẹ anh" nên chuyển thành một câu có ý hấp thu hơn như "vấn đề này ta cũng tĩnh tâm xem xét, mẹ anh cũng là mẹ em, mình cũng ngồi xuống, tĩnh tâm giải quyết". Vợ chồng trong mọi trường hợp vẫn nhất thiết coi trọng nhau thì sống chung mới lâu bền, ích kỷ thì độ lượng lấy làm tiêu chí, chứ chẳng thể lấy một câu nói để đánh giá hết thảy con người được.

Chia sẻ bài viết của bạn cho trang quan điểm .

Thành Lê tổng hợp

Tại sao bong bóng xà phòng có màu như cầu vồng?

Bong bóng xà phòng. Ảnh minh họa: ST

Mời độc giả đặt câu hỏi

ĐH Bách khoa Hà Nội cộng điểm cho thí sinh đạt IELTS từ 5.5

Mức điểm khuyến khích tối đa là hai điểm (trên thang điểm 30). ngoại giả, tại chương trình tham vấn tuyển sinh do Hệ thống Giáo dục Học Mãi tổ chức mới đây, Phó giáo sư, tấn sĩ Trần kiên trung, Trưởng phòng Tuyển sinh Đại học Bách khoa Hà Nội cho biết, trường dự kiến tuyển sinh 6.800 chỉ tiêu và giữ nguyên phương án tuyển sinh hao hao năm 2019: Xét tuyển dựa trên kết quả của kỳ thi THPT quốc gia năm 2020 và xét tuyển thẳng theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.

Thí sinh dự kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế hoặc đoạt giải trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc được tuyển thẳng theo ước vọng vào một số ngành hiệp với môn đạt giải.

Thí sinh đoạt giải trong cuộc thi Khoa học kỹ thuật cấp quốc gia hoặc quốc tế được xét tuyển thẳng vào một ngành do Hội đồng tuyển sinh quyết định, căn cứ nội dung đề tài dự thi đã đoạt giải. Điều này nhằm định hướng và khuyến khích thí sinh phát huy thế mạnh của mình trong học tập và nghề nghiệp sau này, thầy Kiên nhấn mạnh.

dự kiến thay đổi hệ số xét tuyển với môn Toán, Tiếng Anh

Trường dự định vận dụng xét tuyển môn Toán theo hệ số hai và môn Tiếng Anh theo hệ số 1,5 với một số chương trình tiên tiến giảng dạy bằng tiếng Anh. Nếu đề án được chuẩn y, trường sẽ vận dụng hệ số này nhằm tạo thời cơ cho thí sinh khi xét tuyển vào một số nhóm ngành". học trò cần cập nhật thông báo tuyển sinh chính thức để đưa ra lựa chọn chính xác.

Phó giáo sư, tấn sĩ Trần kiên trinh, Trưởng phòng Tuyển sinh Đại học Bách khoa Hà Nội.

Chương trình học bổng tới 100%

trả lời lo lắng của học sinh về mức học phí, thầy Kiên nhấn mạnh về chương trình học bổng dành cho những sinh viên có tình cảnh đặc biệt. Ông cho hay, mức học bổng có thể lên tới 50%, 100% học phí. Năm 2019, trường đã dành quỹ học bổng riêng cho khóa K64 là 45 tỷ đồng.

Ngoài việc cung cấp thông tin quan trọng về phương án tuyển sinh năm học 2020, Phó giáo sư, tấn sĩ Trần Trung Kiên và Tiến sĩ Nguyễn Thành Nam, phụ thân Vật lý - Hệ thống Giáo dục Hocmai còn "đọc vị" những sai lầm khi chọn ngành, chọn trường và đưa ra lời khuyên hữu dụng.

Khi chọn ngành nghề, học sinh ngày nay bị chi phối bởi nhiều nguyên tố, nhất là điểm đầu vào. Nhiều học trò mặc định nhóm ngành điểm cao là nhóm ngành hot, tỷ lệ thuận với cơ hội nghề nghiệp sau này mà bỏ qua câu hỏi mang tính quyết định: "Mình thích hay thích hợp với ngành nghề nào".

Thầy Kiên lấy thí dụ: "vì sao điểm của nhóm ngành CNTT thường cao. Đó là do quan hệ cung - cầu. Tuy nhiên, khi trực tiếp tham mưu tuyển sinh, tôi nhận thấy nhiều em chưa tìm hiểu kỹ về CNTT mà chỉ chọn vì thấy hay. Cũng có nhiều em thành công nhưng cũng không ít em nản với nghề".

Đồng quan điểm, thầy Nguyễn Thành Nam cũng đưa ra lời khuyên, đ a số học trò Việt Nam bị chi phối bởi tên ngành. Các em cần nghĩ suy về công việc các em muốn làm trong tương lai, chọn ngành giúp các em thực hiện công việc đó và rút cục mới tìm trường đại học đào tạo ngành đó và phù hợp với năng lực. Thị trường sẽ thay đổi, biến động nhiều trong tương lai. nên, hãy chú trọng vào công việc mình yêu thích và hết mình với nó .

Xem đầy đủ chương trình tham mưu Tuyển sinh và Hướng nghiệp năm 2020 - Đại học Bách khoa Hà Nội .

Thế Đan

Chương trình tham vấn tuyển sinh và hướng nghiệp là chương trình do Hệ thống giáo dục Hocmai kết hợp với nhiều trường Đại học trên cả nước, nhằm cung cấp các thông tin tuyển sinh: số lượng chỉ tiêu, điểm chuẩn, định hướng nghề nghiệp cho học sinh chuẩn bị thi THPT QG. Trải qua hơn 5 năm thực hành, chương trình đã kết hợp với hơn 50 trường Đại học trên khắp cả nước và gặt hái nhiều thành công. Gần đây nhất, chuỗi tham mưu Tuyển sinh và Hướng nghiệp năm 2019 của HOCMAI đã cuộn hơn lượt 600.000 người theo dõi và hàng chục ngàn lượt tương tác.

'Vi Tiểu Bảo' Hong Kong có ba bạn gái

Trên Appledaily ngày 19/3, Đặng Triệu Tôn cho biết hiện có ba người yêu, trong đó Carmen và Cherry ở bên anh hơn 20 năm. Ba năm trước, anh có thêm bạn gái - Claire - song vì nhiều bất đồng, hai người chia tay. Sau đó, anh bén duyên cùng một cô gái khác.

Đặng Triệu Tôn từng đi xem nhạc với hai bạn gái. Ảnh: Appeldaily.

Đặng Triệu Tôn lo hoài ăn ở, sinh hoạt cho cả ba người. Hiện ba nhân tình của anh sống trong các căn hộ ở quận Wan Chai, Hong Kong, gần nhà anh. Bốn người không sống chung một nhà, để mỗi người có không gian riêng, tránh va chạm nhiều, gây mâu thuẫn. thảng hoặc, cả bốn người cùng đi ăn, dạo phố.

Đặng Triệu Tôn và ba ý trung nhân

Video của trang On hội tụ hình ảnh những lần Đặng Triệu Tôn xuất hiện cùng ba bạn gái.

Nam diễn viên cho biết ba bạn gái tính cách tốt, hiền hậu, sống hòa thuận. Anh không có ý định thành hôn với ai vì nếu cưới một người, hai người còn lại không vui. Hơn nữa, anh lo sợ hôn nhân không lâu bền. Triệu Tôn nói nhiều người thương không phải việc tốt, khiến anh bận rộn hơn. "Cuộc sống phiền phức nhiều gấp mấy lần người thường nhật. Tôi quen rồi nên không sao song tôi khuyên mọi người đừng bắt chước tôi, sẽ rất nhiều vấn đề", anh nói

Khi được hỏi vì sao phiền toái nhưng lại yêu thêm người mới, anh nói: "Khi bạn có tuổi, bạn sẽ thấy duyên phận đến, cố gắng chạy trốn cũng không thoát được". Anh muốn chung thủy với một người song khó dứt khỏi các mối quan hệ còn lại.

Đặng Triệu Tôn ngoài đời và tạo hình trong phim TVB. Ảnh: Ulifestyle.

Đặng Triệu Tôn sinh năm 1967, gia nhập làng phim năm 1994. Anh từng đóng nhiều phim của TVB như Túy đả kim chi, Gia đình vui vẻ, Bạn học cũ, Tây du ký, Liệt hỏa hùng tâm ... 10 năm qua anh ít hoạt động ở làng tiêu khiển, chính yếu đầu tư. Theo Mpweekly , Triệu Tôn lớn lên trong gia đình no ấm, thừa hưởng tài sản từ bác mẹ. Anh được gọi là "Vi Tiểu Bảo đời thực", phỏng theo nhân vật nhiều vợ trong tiểu thuyết Lộc Đỉnh Ký của Kim Dung. Tài tử tạo ấn tượng là kẻ bất cần, ngạo nghễ. "Tôi tiêu không nhiều, cốt tử lo chi tiêu cho những người cạnh tôi. Tôi làm gì cũng không cần giảng giải với người ngoài. Tôi thường bị hiểu lầm nhưng chẳng sao, tính cách tôi là thế", anh nói.

Như Anh (theo Appledaily )

Hải Dương phong tỏa thôn có người nhiễm nCoV

Nhà chức trách đưa 27 người dân thôn Tiên Sơn (xã Thanh Giang) can dự đến "bệnh nhân 73" đi cách ly. Ảnh: CTV

Lãnh đạo tỉnh Hải Dương cho hay thời gian phong tỏa thôn Tiên Sơn từ 0h ngày 19/3. Xã Thanh Giang đã dừng họp chợ, yêu cầu không giao hội đông người trên địa bàn toàn xã.

Công an huyện phối hợp với chính quyền xã lập chốt chặn tại 5 điểm ra vào thôn Tiêu Sơn, hoạt động 24/24h. Ngoài ra, tất tật thôn Tiêu Sơn được phun thuốc vô trùng 3 đến 5 lần mỗi ngày.

Đêm 18/3, Ban chỉ đạo phòng, chống Covid-19 tỉnh Hải Dương đã họp khẩn, điều động 3 tổ công tác xuống thôn Tiêu Sơn để khai triển các biện pháp cần thiết. Đến nay, lực lượng chức năng xác định được 44 người xúc tiếp gần với "bệnh nhân 73"; 4 người trong gia đình bệnh nhân đã được cách ly từ ngày 13/3, 3 người cách ly tại nhà (2 người do tuổi cao, một người đang dùng máy trợ tim).

Huyện Thanh Miện đưa 37 người xúc tiếp gần lên điểm cách ly tụ hợp, lấy mẫu xét nghiệm.

Bộ Y tế thông báo "bệnh nhân 73", nam, 11 tuổi, địa chỉ ở huyện Thanh Miện, Hải Dương. Bé đi chuyến bay VN54 London - Hà Nội ngày 9/3, đang được cách ly tại trọng điểm Y tế huyện Thanh Miện, sức khỏe ổn định.

Trong chuyến bay từ Anh về, bệnh nhân đi cùng ba má và 2 người em. Khi trở về quê nhà, gia đình bệnh nhân làm cơm mời một số người nhà.

Tại Hải Phòng , chiều 18/3, nhà chức trách phát hiện 24 người Trung Quốc đang tạm cư tại khách sạn Qbox trong khu tỉnh thành Our City (quận Dương Kinh) và đã đưa những người này đi cách ly hội tụ 14 ngày.

Đến 19h ngày 18/3, Hải Phòng chưa ghi nhận ca dương tính với nCoV.

Sống trong mùa Covid-19: Đừng để dịch bệnh biến cuộc sống của bạn chìm trong áp lực

Nếu những điều này khiến bạn thấy bít tất tay, đó không phải câu chuyện của riêng mình bạn. Rất đông người đang hoang mang trên mạng từng lớp; thậm chí có cả những chuyên mục trên Reddit nơi mọi người san sẻ cách để vượt qua những cảm giác đó. Các chuyên gia cho biết việc bội thực thông tin về những sự kiện như là bùng nổ virus Corona có thể khiến bạn trở thành bao tay, đặc biệt khi bạn không có gì để làm ngoài việc lướt Twitter hay Facebook mỗi ngày.

Tuy nhiên, bạn có thể tìm cách để giảm bớt sự bít tất tay và mỏi mệt trong khi vẫn giữ cho bản thân và gia đình an toàn. Giảm bớt bít tất tay không chỉ giúp xoa dịu tình hình hiện tại, điều đó còn giúp bạn khỏe mạnh và duy trì hệ miễn nhiễm tốt.

vì sao Virus Corona lại khiến mọi người thực thụ stress

“Cả thế giới đang đổ dồn vào những góc cạnh hiểm của vấn đề”, Ethan Kross, một giáo sư tâm lý học tại đại học Michigan cho biết. Ông đang tiến hành một nghiên cứu về xúc cảm sự tự kiểm soát. Những tiêu đề báo chí hiện tại đều giao hội vào các đô thị, đất nước với tình trạng dịch bệnh lây lan mau chóng như Italy hay bang Washington. Các cơ quan y tế đang đưa ra những cảnh báo về mức độ hiểm của các hoạt động tưởng chừng đơn giản, như tập trung đông người hay bắt tay. Trong khi nước Mỹ đang tiến hành thêm nhiều xét nghiệm hơn, số lượng các ca nhiễm Covid-19 tăng lên một cách chóng mặt.

Những khu vực công cộng dần vắng bóng, người dân xếp hàng bên ngoài các cửa hàng để chờ mua đồ ăn. “Những cảnh tượng như vậy khiến chúng ta cảm nhận rằng mọi thứ đang diễn biến thực thụ hiểm”, Thomas Rodebaugh - một nhà tâm lý học lâm sàng chuyên nghiên cứu về các chứng rối loạn lo âu đồng thời là giám đốc của viện lâm sàng tại đại học Washington san sớt. Các phương án phòng tránh đang được triển khai trên diện rộng và khiến bạn cảm thấy rằng, mọi người đang hoảng sợ, và điều đó khiến bạn... còn hoảng sợ hơn.

cảnh huống trở thành tồi tệ hơn khi bạn thấy mình không có khả năng kiểm soát tình hình - Anu Asnaani, một nhà tâm lý học lâm sàng tại đại học Utah chuyên về các hội chứng liên quan tới sợ hãi san sẻ. Không ai biết được khi nào đại dịch sẽ qua đi và khi nào mọi thứ trở lại bình thường - đây quả thực là điều đáng sợ. “Sự kiểm soát và niềm tin vững chắc là điều cốt lõi để khiến chúng ta có thể vượt qua những trở ngại trong cuộc sống từ thuở hồng hoang”, Anu cho biết. “Khi cảm thấy bất an, chúng ta sẽ thực hành nhiều biện pháp phòng tránh hơn để đảm bảo rằng mình sẽ không chết hoặc không bị giết”.

Bạn sẽ luôn cảm thấy rằng mọi người đang vắt khiến cho bạn sợ hãi; trên thực tế đúng là như vậy. Mục đích đằng sau đó là thôi thúc mọi người hành động để giữ cho bản thân an toàn. Tuy nhiên, tác dụng phụ của nó là việc bạn thấy bị quá tải và ngợp ngụa trong sự găng tay. Điều này trên thực tiễn không còn có ích nữa.

Những lưu ý để giảm thiểu căng thẳng

Về phía bản thân, biện pháp hữu dụng bạn có thể ứng dụng là tuân theo một chiến lược tạm gọi là “nhìn về ngày mai xa” - tụ tập sự quan tâm của bạn tới những vấn đề dài hạn hơn. thí dụ, thử hình dong một năm sau, hoặc nhiều năm sau nhìn lại, bạn sẽ thấy những biến cố ngày hôm nay ra sao? “Những dụng cụ mở rộng tầm nhìn như vậy sẽ giúp bạn thấy thanh thoả hơn”, Ethan Kross cho biết. Bạn cũng có thể thử đặt đại dịch này trong bối cảnh lịch sử. “Chúng ta đã từng đối mặt với những vấn đề này trong kí vãng và đều vượt qua được”. (tuy nhiên, đừng so sánh với đợt dịch cúm Tây Ban Nha).

Một cách quan trọng và cần thiết là hạn chế lượng thông tin bạn tiêu thụ về virus Corona. Hãy cụ thăng bằng giữa lượng thông tin cần thiết để hiểu về dịch bệnh và loại bỏ những thông tin không cấp thiết chỉ khiến bạn trở nên bao tay hơn. Hãy chọn những nguồn thông báo uy tín, thí dụ như thông báo từ trung tâm kiểm soát và phòng dịch bệnh CDC, tổ chức y tế thế giới WHO… Nếu bạn đọc thông tin từ các trang báo địa phương, hãy chắc chắn đó là nguồn uy tín với tin cập nhật xung quanh bạn. Đừng để những thông tin giả hay những thông báo thiếu tính khách quan khiến bạn hoang mang và bít tất tay hơn trong mùa dịch bệnh.

Trên thực tiễn, mạng xã hội là một nguồn thông tin bổ ích nếu biết cách phá hoang phù hợp. Ngược lại, đó cũng là nơi ngập tràn những thông báo bị động, ngôn ngữ cực đoan, những giả thuyết không có căn cứ và thông báo lệch lạc. Nếu việc đọc những thông tin trên mạng xã hội khiến bạn thấy bị động hơn, bỏ điện thoại xuống, rời khỏi chiếc máy tính và làm gì hữu ích hơn trong lúc này.

Làm những điều bạn thấy thoải mái

Khi đã tắt điện thoại, rời bỏ tin cậy, đã đến lúc bạn có thể thực hiện những hoạt động giúp giảm thiểu bao tay. Thiền không phải là một ý tồi, Rodebaugh nhấn mạnh. Tất nhiên bạn không cần phải nghĩ thêm điều gì mới để làm nếu đã có cách để giúp bản thân giảm thiểu căng thẳng. “Khi bạn cảm thấy quá tải, sẽ dễ dàng hơn để vượt qua khó khăn nếu áp dụng một chiến lược đối mặt với găng bạn đã từng làm trước đó và thành công”. Bạn cũng có thể làm những điều mang tính định hướng cho mai sau khiến bạn thấy thoải mái. Giờ là lúc để mỗi người bắt đầu với các công việc dang dở như trang trí lại nhà cửa, nấu ăn, nướng bánh, tập thể thao với các bài tập trên Youtube, viết hay chuẩn bị một điều gì mới cho tương lai.

Khi số lượng người ở nhà ngày càng nhiều, việc cô lập bản thân cũng có thể tăng nguy cơ bít tất tay, đặc biệt với những người lớn tuổi với nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đừng quên những hoạt động mọi người có thể làm cùng nhau trong gia đình như không điện tử với anh chị em, ngồi nói chuyện với ông bà, nấu ăn cùng mẹ… ngoại giả, chuyện trò với bạn bè cũng là cách tốt để giảm bao tay.

Mục đích chung cuộc là tìm một giải pháp tối ưu nhằm giảm thiểu stress trong khi vẫn cập nhật được tin cậy và bảo vệ sự an toàn cho gia đình. “Chúng ta muốn nắm bắt hết thảy những điều đang diễn ra”, Kross san sớt “dĩ nhiên, bạn có thể hoàn toàn làm được điều đó mà không phải quá hoảng loạn trước nỗi sợ đang khảo tra cùng đại dịch”.

Học lỏm H'Hen Niê cách pha trà ô long cam sả cực lạ

Không sai khi nói rằng, H'Hen Niê là một hoa hậu hết sức đặc biệt khi cô cực kỳ chân thật, luôn thân thiện, gắn liền với phong trào, say mê dấn thân cho cộng đồng.

Gần đây, H'Hen Niê không chỉ siêng năng up ảnh những món lạ ở quê nhà Đắk Lắk mà còn san sẻ cách làm một số món ăn nữa. Mới đây là món trà ô long cam sả cực quyến rũ được cô hướng dẫn làm ngay tại nhà.

Bạn có tò mò công thức trà ô long cam sả mà nàng Hậu này đã làm không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

vật liệu cần chuẩn bị:

- Trà ô long

- Cam

- Đường phèn

- Vài nhánh sả

Cách làm món trà ô long cam sả:

trước nhất, bạn đập dập sả và bỏ vào ấm nước sôi để "chế" nước sả nhé! Tiếp đến, bạn lấy đường phèn đem đun cho đường chảy ra. Tranh thủ lúc đun đường thì bạn bỏ trà vào cốc và hãm trà nhé!

Còn nguyên liệu quan yếu nhất nước cam. Bạn lấy cam và vắt cam thôi nào!

Đường đã đun, nước sả đã thơm phức, cam được vắt, trà đã hãm... - tất tật đã sẵn sàng và giờ ta bắt tay vào chế biến nhé!

Bạn đổ lần lượt vật liệu như trà, nước cam, nước sả, đường phèn vào bình lớn và khuấy đều. Bạn có thể gia giảm nước đường tùy khẩu vị.

Kết quả đây rồi!

Bỏ thêm vài viên đá, bình trà ô long cam sả "mạde by H'Hen Niê" trông quyến rũ không này!