Thứ Tư, 4 tháng 12, 2019

Tháng 12 đến, 4 cung Hoàng đạo sau chuyển vận rực rỡ và bước vào đỉnh cao của tiền tài, trước Tết Canh Tý sung túc, dư dả

Nhân Mã

Tháng 12 đến, 4 cung Hoàng đạo sau chuyển vận rực rỡ và bước vào đỉnh cao của tiền tài, trước Tết Canh Tý sung túc, dư dả - Ảnh 1.

Nhân Mã là cung Hoàng đạo có ý thức tự do và thích khám phá những điều mới mẻ. Năm 2019 là một năm có nhiều biến động trong cuộc sống của bạn, tuy nhiên, bước sang tháng 12, mọi thứ đang phát triển theo chiều hướng tốt hơn. Nhân Mã không chỉ xử lý được những rắc rối còn tồn đọng mà trong công việc cũng được đồng nghiệp, quý nhân giúp đỡ. Theo chiêm tinh, đây là thời điểm đỉnh cao trong tài vận của Nhân Mã. Một món quà bất thần về tài chính sẽ ghé thăm bạn vào khoảng giữa tháng, khoản tiền này có thể đến từ tiền thưởng, lợi nhuận từ các khoản đầu tư... Đây cũng mới chỉ là điểm khởi đầu trên con đường gặt hái tiền tài của bạn, Dự kiến đến khoảng cuối năm, Nhân Mã sẽ không còn phải lo lắng đến chuyện cơm ăn áo mặc hàng ngày mà thậm chí bạn còn có đủ tiền để tậu xe, tậu nhà như hằng ước mơ.

Bạch Dương

Tháng 12 đến, 4 cung Hoàng đạo sau chuyển vận rực rỡ và bước vào đỉnh cao của tiền tài, trước Tết Canh Tý sung túc, dư dả - Ảnh 2.

Bạch Dương là người khoáng đạt, thoải mái và chính bởi vậy mà luôn được bạn bè, người thân tìm đến mỗi khi gặp khó khăn. Điểm yếu của Bạch Dương là rất ngại đòi lại các khoản vay, bạn cũng không thích nhắc người khác nếu họ không chủ động trả lại tiền. Sang tháng 12, Bạch Dương không còn phải đau đầu nghĩ cách đòi tiền nữa vì những khoản người khác vay mượn của bạn sẽ được hoàn trả. Bên cạnh đó, thu nhập từ công việc và đầu tư cũng tăng lên khiến túi tiền của bạn lúc nào cũng trong trạng thái rủng rỉnh. Chiêm tinh dự rằng, đây chính là thời khắc để Bạch Dương được sống trong thoải mái và tận hưởng những thú vui trên đời mà không phải "nhìn ngó" vào túi tiền liên tục.

Song Tử

Tháng 12 đến, 4 cung Hoàng đạo sau chuyển vận rực rỡ và bước vào đỉnh cao của tiền tài, trước Tết Canh Tý sung túc, dư dả - Ảnh 3.

Song Tử là người nhanh nhạy, sáng ý và luôn nắm bắt được những cơ hội tốt trong cuộc sống. Tháng 12 này, Song Tử sẽ đón nhận rất nhiều những tin tức vui vẻ, đặc biệt là trong chuyện tiền bạc. Nhờ vận quý nhân giúp đỡ nên Song Tử không chỉ giải quyết được những vấn đề tài chính còn tồn đọng, mà bạn còn có thể kiếm được nhiều tiến hơn nữa trong tương lai. Sự nồng hậu và chăm chỉ của Song Tử trong công việc cũng giúp cho bạn được cấp trên cầu mong, tăng lương, tăng thưởng. dự định từ tháng 12 đến hết năm 2019, Song Tử sẽ thu hoạch được cả một gia tài đủ để bạn có được một cuộc sống no ấm, đủ đầy trong Tết Canh Tý.

Sư Tử

Tháng 12 đến, 4 cung Hoàng đạo sau chuyển vận rực rỡ và bước vào đỉnh cao của tiền tài, trước Tết Canh Tý sung túc, dư dả - Ảnh 4.

Sư Tử là người luôn cẩn thận và có bổn phận trong công việc. Bên cạnh đó, bạn cũng là người bền chí, bướng bỉnh, dù gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống thì cũng không bao giờ dễ dàng quán. Tháng 12 này chính là một "sàn diễn" để cho Sư Tử bộc lộ khả năng cũng như bản lĩnh của mình. Những thành tích bạn đạt được trong công việc sẽ khiến mọi người phải ngạc nhiên, cấp trên từ đó sẽ đề bạt cho bạn một vị trí mới với mức lương hơn cả mong đợt. Đây là một bước ngoặt lớn trong cuộc sống của bạn. Ngoài ra, với những cung Hoàng đạo làm kinh dinh buôn bán, lợi nhuận tháng cuối năm thu về khiến bạn rất ưng ý. dự định từ giờ đến Tết Canh Tý tài vận của bạn sẽ chỉ có tăng tiến chứ không dừng lại một chỗ.

(Thông tin chỉ mang thuộc tính tham khảo)

Thứ Ba, 3 tháng 12, 2019

Nháy mắt bên phải báo hiệu điều gì?

Một số nền văn hóa khác lại “rùng mình” khi nghĩ đến con mắt phải đang nháy và dự đoán sắp có những biến cố thụ động. Tuy nhiên, theo các bằng chứng khoa học thì nháy mắt lại là diễn đạt của một bệnh lý nào đó...

Quan niệm của người phương Đông

Người Trung Quốc ứng dụng khái niệm âm và dương vào sự mê tín của nháy mắt phải. Theo quan niệm của người Trung Quốc cổ đại, nháy mắt phải chỉ ra thiếu may mắn cho một người đàn ông, nhưng là thời cơ may mắn cho một người nữ giới. Không dừng lại ở đây, mê tín dị đoan thay đổi dựa trên phần nào của mắt đang nháy, nếu nháy của mí mắt dưới có thể mang lại dấu hiệu tích cực. Và sự nháy của mắt có thể có ý nghĩa khác nhau vào những thời khắc khác nhau trong ngày.

Đối với văn hóa Ấn Độ, giảng giải mê tín dị đoan về việc nháy mắt phải cũng hao hao như của người Trung Quốc. Niềm tin của Ấn Độ cũng phân biệt giữa nam và nữ. Tuy nhiên, không giống như văn hóa của Trung Quốc, người Ấn Độ tin rằng nháy mắt phải sẽ mang lại may mắn cho một người đàn ông và nháy mắt trái sẽ không đem lại may mắn cho một người nữ giới.

Dưới góc nhìn khoa học

diễn tả của một số bệnh lý: Theo quan điểm khoa học, có một số giải thích khoa học cho nháy mắt phải. nguyên do cốt là do co thắt các cơ của mắt. Sự nháy liên tiếp cũng có thể được giải quyết bằng cách điều trị thích hợp.Các nghiên cứu khoa học đương đại và các hệ thống dược chất cổ đại như Ayurvedasay cho rằng đó là một rối loạn tâm thần như bệnh động kinh hoặc bệnh Parkinson.

Bệnh co thắt cơ mí mắt: Mắt chúng ta có mi trên và mi dưới, có một số cơ phụ trách nhắm mắt xuôi tay và một số cơ gánh vác mở mắt. Hai nhóm cơ này hoạt động đối lập chiều với nhau, khi nhóm cơ này co thì nhóm cơ kia giãn ra và ngược lại. Cảm giác nhận từ mắt đi vào não bộ trung ương và tín hiệu phát xuất theo dây tâm thần, não ra lệnh cho các cơ nhắm mắt co vào. Lúc cơ chế này hoạt động không ăn nhịp làm mất thăng bằng và rối loạn các lực giữa các cơ quanh mắt, bạn sẽ cảm thấy một vùng nào đó hay nhiều vùng trong một hoặc hai mi mắt co, giật hoặc co quắp lại không đúng lúc và gọi là chứng co thắt mi mắt. phần lớn không có căn nguyên rõ rệt, thường gặp ở 50-70 tuổi, đàn bà nhiều gần gấp đôi nam giới.

Nháy mắt bên phải báo hiệu điều gì? Đắp dưa chuột sẽ làm dịu cơ mắt.

Thiếu ngủ và găng tay mắt: Xem truyền hình hoặc làm việc trên máy tính nhiều giờ cũng có thể kích hoạt các cơn giật mi mắt. Nháy mắt phải cũng có thể xảy ra do một số dị ứng hoặc thương tích. Hút thuốc, tiêu thụ quá nhiều caffein hoặc rượu, hay tiếp xúc với ánh sáng mạnh cũng có thể gây ra tình trạng nháy mắt phải.

Xử trí nháy mắt như thế nào?

Chườm ấm mắt: Chườm ấm làm cho cơ mắt phục hồi và hoạt động tốt trở lại, giúp loại trừ nháy mắt. Lấy khăn hoặc khăn tay nhúng vào nước ấm. Sau khi vắt, chườm vào mắt cho đến khi khăn hết ấm. Lặp lại 5-6 lần/ngày.

Ăn chuối: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt là sự thiếu hụt kali. Tiêu thụ chuối thẳng thớm vì chúng chứa một lượng kali lớn giúp loại bỏ nháy mắt. Khuyến cáo ăn 3 trái chuối/ngày.

Bổ sung canxi, magie: Canxi là một thành phần quan trọng để giữ cho dây tâm thần và hệ tâm thần khỏe mạnh. Để ngăn chặn mắt co giật, ăn thức ăn giàu canxi như sữa, sữa chua, phô mai và nước cam. Magnesium cũng hỗ trợ duy trì chức năng thần kinh cơ, do đó, một phương pháp hiệu quả để điều trị chứng nháy mắt là tiêu thụ thức ăn giàu magiê như bơ, hạt, đậu, quả hạch, lá xanh.

Xông hơi nước nóng: Hơi nước nóng là cách tốt nhất để điều trị nháy mắt. Hơi nước nóng làm dịu hoạt động thần kinh và loại bỏ quơ các chất bẩn khỏi mắt. Có thể thêm một đôi giọt dầu bạch đàn trong nước sôi và xông hơi nước trong 10 phút.

Đắp dưa chuột lên mắt: Một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để làm dịu cơ mắt và giảm bớt hoạt động dây tâm thần là dưa chuột do dưa chuột có tính chống viêm và thư giãn cơ mắt. Áp 1 lát dưa chuột ướp lạnh trên mắt bị ảnh hưởng sẽ giúp loại bỏ nháy mắt.

Massage mắt: Massage vùng xung quanh mắt bằng sự giúp đỡ của ngón trỏ. Động tác massage làm tăng lưu thông máu và tăng cường hoạt động cơ mắt. Lặp lại 5 - 6 lần/ngày, 1 lần trong ít ra 30 giây.

bảo đảm đủ giấc ngủ: Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Nếu làm việc trên máy tính cả ngày, nên ngủ trưa một tẹo.

Bù đủ nước: Uống đủ nước bảo đảm nhiệt độ tối ưu trong mắt và giữ cho cơ mắt đủ nước, do đó hạn chế nháy mắt. Uống ít ra 8 ly nước mỗi ngày. Số lượng nước tiêu thụ có thể tăng lên nếu đang có nhiều hoạt động thể chất.

BS. Thanh Hoài

( (Theo Healthrid và Newhealthadvisor) )

Thứ Hai, 2 tháng 12, 2019

Làm sao để có giấc ngủ ngon?

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ thông có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm; chẳng thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mỏi mệt khi thức dậy.Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

nhàng nhàng một người bình thường ngủ từ 7- 8 giờ/ngày trong đó giấc ngủ phải đảm bảo đủ về thời kì, đủ sâu và cảm thấy thoải mái khỏe khoắn sau khi thức dậy.

Mất ngủ bao gồm mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính.Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trong vòng ít ra là 1 tháng.Mất ngủ cấp tính là mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng.

Bị mất ngủ là tình trạng phổ thông hiện thời, không chỉ ảnh hưởng đến người già và còn gặp ở những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những thay đổi về lề thói hàng ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ trên một số đối tượng.

Làm sao để có giấc ngủ ngon? Ảnh minh họa

nguyên do

Áp lực về công việc, trường học, sức khỏe, tài chính hoặc gia đình có thể khiến tâm tưởng hoạt động nhiều vào ban đêm, khiến bạn khó ngủ. Các sự kiện bít tất tay trong cuộc sống hoặc chấn thương - chả hạn như cái chết hoặc bệnh tật của người nhà, ly dị hoặc mất việc - cũng có thể dẫn đến chứng mất ngủ.

thói quen ngủ kém. nếp bao gồm lịch đi ngủ không đều, ngủ trưa, kích thích các hoạt động trước khi đi ngủ, môi trường ngủ không thoải mái và dùng giường của bạn để làm việc, ăn hoặc xem TV. dùng máy tính, TV, trò chơi video, điện thoại sáng ý hoặc màn hình khác ngay trước khi đi ngủ có thể ngăn cản chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Ăn quá nhiều vào buổi tối. Có một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ là được, nhưng ăn quá nhiều có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu về thể chất khi nằm.Nhiều người cũng bị ợ nóng, một dòng axit và thức ăn từ dạ dày vào thực quản sau khi ăn, có thể khiến bạn tỉnh ngủ.

Lịch trình du lịch hoặc làm việc. Nhịp sinh học của bạn hoạt động như một chiếc đồng hồ bên trong, chỉ dẫn những thứ như chu kỳ đánh tỉnh giấc ngủ, bàn bạc chất và nhiệt độ thân. Làm ngắt quãng nhịp sinh vật học của cơ thể bạn có thể dẫn đến mất ngủ. duyên cớ bao gồm độ trễ của máy bay do di chuyển qua nhiều múi giờ, làm việc muộn hoặc sớm hoặc thay đổi thẳng thớm.

Rối loạn sức khỏe tâm thần. Rối loạn lo âu, chẳng hạn như rối loạn găng sau chấn thương, có thể làm đứt quãng giấc ngủ của bạn.Thức dậy quá sớm có thể là dấu hiệu của trầm cảm.Mất ngủ thường xảy ra với các rối loạn sức khỏe tâm thần khác là tốt.

Nhiều loại thuốc theo toa có thể can thiệp vào giấc ngủ, chả hạn như thuốc chống trầm cảm cố định và thuốc điều trị hen suyễn hoặc huyết áp. Nhiều loại thuốc không kê đơn - chả hạn như một số loại thuốc giảm đau, dị ứng và thuốc cảm lạnh, và các sản phẩm giảm cân - có chứa caffeine và các chất kích thích khác có thể làm ngắt quãng giấc ngủ.

Điều kiện y tế, thí dụ về các tình trạng can dự đến chứng mất ngủ bao gồm đau mạn tính, ung thư, đái tháo đường, bệnh tim, hen suyễn, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), tuyến giáp hoạt động quá mức, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

Rối loạn can hệ đến giấc ngủ. Ngưng thở khi ngủ khiến bạn ngừng thở định kỳ suốt đêm, làm đứt quãng giấc ngủ của bạn.Hội chứng chân phấp phỏng gây ra cảm giác khó chịu ở chân và mong muốn chuyển di chúng gần như chẳng thể cưỡng lại, điều này có thể khiến bạn không ngủ được.

Caffeine, nicotine và rượu. Cà phê, trà, cola và đồ uống chứa caffeine khác là chất kích thích. Uống chúng vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối có thể khiến bạn không ngủ vào ban đêm. Nicotine trong các sản phẩm thuốc lá là một chất kích thích có thể cản ngăn giấc ngủ.Rượu có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ, nhưng nó ngăn chặn các thời đoạn sâu hơn của giấc ngủ và thường gây ra sự tỉnh vào giữa đêm.

Tuổi tác. Giấc ngủ thường trở thành ít ngơi nghỉ hơn khi già đi, vì thế tiếng ồn hoặc những đổi thay khác trong môi trường của bạn có nhiều khả năng đánh thức bạn.Với tuổi tác càng cao thì sự mệt mỏi xuất hiện sớm hơn vào buổi tối và thức dậy sớm hơn vào buổi sáng. Nhưng người già nói chung vẫn cần ngủ nhiều như người trẻ tuổi.

Ít hoạt động thể chất hoặc tầng lớp. Thiếu hoạt động có thể ngăn cản giấc ngủ ngon.ngoại giả, bạn càng ít hoạt động, càng có khả năng ngủ trưa hàng ngày, điều này có thể ngăn cản giấc ngủ vào ban đêm.

Các vấn đề về sức khỏe. Đau kinh niên từ các tình trạng như viêm khớp hoặc các vấn đề về lưng cũng như trầm cảm hoặc lo lắng có thể ngăn cản giấc ngủ. Các vấn đề làm tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm vì có bất thường về tuyến tiền liệt hoặc bàng quang - có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Ngưng thở khi ngủ và hội chứng chân không yên trở nên phổ biến hơn với tuổi tác. Ngoài ra, còn có các bệnh lý về tuyến giáp, bệnh tim.

Mất ngủ ở con nít và thiếu niên: Vấn đề về giấc ngủ có thể là một mối quan hoài cho con nít và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, một số con nít và thanh thiếu niên chỉ đơn giản là gặp khó khăn khi ngủ hoặc chống lại giờ đi ngủ bình thường vì đồng hồ bên trong của chúng bị trì hoãn nhiều hơn.Họ muốn đi ngủ muộn hơn và ngủ muộn hơn vào buổi sáng.

Mất ngủ liên hệ đến chấn thương, nằm viện lâu ngày, triệu chứng của các bệnh thần kinh: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo lắng, nghiện chất.

Khi nào cần đi khám?

Nếu chứng mất ngủ khiến bạn khó hoạt động vào ban ngày, hãy đến gặp thầy thuốc để xác định căn do gây ra vấn đề về giấc ngủ và cách điều trị. Nếu thầy thuốc nghĩ rằng bạn có thể bị rối loạn giấc ngủ, bạn có thể được chuyển đến một trung tâm ngủ để xét nghiệm đặc biệt.

Khám sức khỏe.Nếu không rõ duyên do gây mất ngủ, thầy thuốc có thể khám sức khỏe để tìm dấu hiệu của các vấn đề y tế có thể liên tưởng đến chứng mất ngủ.Thỉnh thoảng, xét nghiệm máu có thể được thực hành để rà soát các vấn đề về tuyến giáp hoặc các tình trạng khác có thể can hệ đến giấc ngủ kém.

Xem lại lề thói ngủ.Ngoài việc hỏi bạn những câu hỏi liên quan đến giấc ngủ, thầy thuốc có thân xác định kiểu thức ngủ và mức độ buồn ngủ ban ngày của bạn.

Làm sao để có giấc ngủ ngon? Một số nghiên cứu cho thấy luyện tập yoga thẳng tắp có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

Phòng ngừa

đổi thay nếp ngủ của bạn và giải quyết bất kỳ vấn đề nào có thể liên tưởng đến chứng mất ngủ, chẳng hạn như căng thẳng, tình trạng y tế hoặc thuốc, có thể khôi phục giấc ngủ yên tĩnh cho nhiều người. Nếu các biện pháp này không hiệu quả, bác sĩ có thể khuyên bạn nên trị liệu hành vi nhận thức, thuốc hoặc cả hai, để giúp cải thiện thư giãn và giấc ngủ.

Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ(CBT-I) có thể giúp bạn kiểm soát hoặc loại bỏ những nghĩ suy và hành động thụ động khiến bạn tỉnh ngủ và thường được khuyến cáo là phương pháp điều trị trước hết cho những người bị mất ngủ. thường nhật, CBT-I có hiệu quả tương đương hoặc nhiều hơn so với thuốc ngủ.

Phần hành vi của CBT-I giúp bạn hình thành nếp ngủ tốt và tránh những hành vi khiến bạn không ngủ ngon. Các chiến lược bao gồm, tỉ dụ:

Liệu pháp kiểm soát kích thích.Phương pháp này giúp loại bỏ các yếu tố khiến tâm tưởng bạn chống lại giấc ngủ. tỉ dụ, bạn có thể được huấn luyện để thiết lập thời kì ngủ và thức dậy ăn nhập và tránh ngủ trưa, chỉ dùng giường để ngủ và quan hệ tình dục, và rời khỏi phòng ngủ nếu bạn không thể đi ngủ trong vòng 20 phút, chỉ trở về khi bạn ngái ngủ.

Kỹ thuật thư giãn.Thư giãn cơ bắp tiến bộ, phản hồi sinh vật học và các bài tập thở là những cách để giảm lo âu khi đi ngủ. thực hiện các kỹ thuật này có thể giúp bạn kiểm soát nhịp thở, nhịp tim, căng cơ và tâm cảnh để bạn có thể thư giãn.

Hạn chế giấc ngủ. Liệu pháp này làm giảm thời gian bạn nằm trên giường và tránh những giấc ngủ ngắn vào ban ngày, gây thiếu ngủ một phần, khiến bạn mệt mỏi hơn vào đêm hôm sau. Một khi giấc ngủ của bạn được cải thiện, thời gian của bạn trên giường sẽ tăng dần.

Giảm lo âu, ngủ đúng giờ, ngủ vào ban đêm khi trời tối và thức dậy khi trời sáng.

Nếu các liệu pháp trên không đem lại hiệu quả có thể cân nhắc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ. Các thuốc này có thể giúp bạn ngủ, tĩnh tâm hoặc cả hai. Các bác sĩ thường không khuyên bạn nên dựa vào thuốc ngủ theo toa trong hơn một vài tuần, nhưng một số loại thuốc được bằng lòng cho sử dụng lâu dài. Thuốc ngủ theo toa có thể có tác dụng phụ, chả hạn như gây ra sự uể oải vào ban ngày tăng nguy cơ xảy ra tai nạn.

Hạn chế ngủ trưa. Những giấc ngủ ngắn có thể khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm, hãy núm giới hạn một giấc ngủ ngắn không quá 30 phút và đừng ngủ trưa sau 3 giờ chiều.

Tránh hoặc hạn chế cafeine và rượu; không dùng nicotine. Kiểm soát cơn đau do các bệnh mãn tính bằng thuốc hoặc các phương pháp giảm đau. Tránh các bữa ăn lớn và đồ uống trước khi đi ngủ.

Làm cho phòng ngủ của bạn thoải mái cho giấc ngủ.Giữ nó tối và tĩnh, ở nhiệt độ thoải mái.Tìm cách thư giãn. vậy đặt những lo lắng của bạn và lên kế hoạch sang một bên khi bạn đi ngủ. Tắm nước ấm hoặc mát-xa trước khi đi ngủ có thể giúp bạn chuẩn bị cho giấc ngủ.Tạo một nghi thức thư giãn trước khi đi ngủ, chả hạn như tắm nước nóng, đọc sách, âm nhạc nhẹ nhõm, tập thở, yoga hoặc cầu nguyện.

Tránh cố gắng quá nhiều để ngủ.Bạn càng cố gắng, bạn sẽ càng tỉnh ngủ hơn.Đừng đi ngủ quá sớm, trước khi bạn buồn ngủ.

Ra khỏi giường khi bạn không ngủ.Ngủ nhiều như bạn cần để cảm thấy nghỉ ngơi, và sau đó ra khỏi giường.Đừng ở trên giường nếu bạn không ngủ.

Có thể dùng liều thuốc thay thế nhưng nhất định phải được bác sĩ tư vấn.Một số bằng chứng cho thấy châm cứu có thể có lợi cho những người bị mất ngủ, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.Nếu chọn thử châm cứu cùng với phương pháp điều trị thông thường của bạn, hãy hỏi thầy thuốc của bạn làm thế nào để tìm một bác sĩ có trình độ.

Một số nghiên cứu cho thấy việc tập tành yoga hoặc thái cực quyền liền tù tù có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.ngoại giả, một số nghiên cứu nhỏ cho thấy thiền, cùng với điều trị thông thường, có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm găng.

BS. LÊ MINH TRUNG

Có cả một công ty tư vấn trong tay, người đàn ông vẫn giả mạo phi công và bị bắt tại sân bay chỉ bởi lý do không thể hiểu nổi

Rajan Mahbubani, 48 tuổi, sở hữu 1 công ty tham mưu ở đô thị New Delhi, Ấn Độ, mới đây vừa bị cảnh sát bắt giữ tại thị thành Gandhi vì tội giả mạo phi công. giảng giải cho hành động của mình, người đàn ông này đưa ra lý do khiến mọi người chẳng thể hiểu nổi: Chỉ để được làm thủ tục lên phi cơ được nhanh hơn.

Có cả một công ty tư vấn trong tay, người đàn ông vẫn giả mạo phi công và bị bắt tại sân bay chỉ bởi lý do không thể hiểu nổi - Ảnh 1.

Thời điểm đó, Rajan trá hình thành phi công của hãng hàng không Đức Lufthansa, có mặt tại trường bay để chuẩn bị bay đến Kolkata thì bị giữ lại để rà tính danh. Một đội ngũ nhân viên của Lufthansa được yêu cầu có mặt tại để xác nhận tính danh phi công của hãng. Sau khi đối chất với nhóm người này không bao lâu thì Rajan nhấn hành vi giả mạo của mình.

Hỏi ra mới biết, ông Rajan rất thẳng tuột di chuyển bằng tàu bay và đã dùng chiêu trò này để xí gạt bộ phận thẩm tra an ninh tại trường bay trong suốt vài tháng qua trước khi bị bắt. Bộ trang phục ấy đã mang đến cho người đàn ông này khá nhiều đặc quyền từ cơ quan an ninh và hãng hàng khôngg, bao gồm cả việc được cho phép vào buồng lái để chụp hình và có được chỗ ngồi tốt hơn số ghê trên vé đã mua. ngoại giả, mục đích cần yếu nhất của Rajan là được ưu tiên làm thủ tục lên máy bay chóng vánh, giúp ông tiện tặn được rất nhiều thời kì.

Có cả một công ty tư vấn trong tay, người đàn ông vẫn giả mạo phi công và bị bắt tại sân bay chỉ bởi lý do không thể hiểu nổi - Ảnh 2.

Nói với cảnh sát, Rajan nhấn đã mua bộ đồng phục phi công Lufthansa ở Bangkok, Thái Lan, và bản thân ông cũng đã đăng rất nhiều video mình mặc các bộ đồng phục khác nhau lên Youtube và Tik Tok. Trong quá trình điều tra, cảnh sát còn tìm thấy hình ảnh Rajan mặc đồng phục của đại tá quân đội.

Hiện tại, người đàn ông này vẫn bị cảnh sát bắt giữ.

(Nguồn: Oddity)